为进一步聚焦辅导员在疫情之下如何积极主动做自我心理保健，提升心理健康教育工作能力，9月2日，学生处邀请万州心理学会万良莹老师为全体专职辅导员开展“美好生活，从心出发”心理健康知识讲座。

会上，学生处副处长彭钦介绍此次培训是本学期“10.25”心理健康教育活动月的活动之一，学生处将以“心梦想、心希望”为主题，在延续经典的基础上加以创新，开展系列心理育人活动。希望大学生心理健康教育指导中心和辅导员协同合力，努力做到科学规划、体现特色，最终达到寓教于乐，润物无声的心理育人效果。

讲座中，万老师以音乐冥想为开端，引导辅导员老师放松身心，为内心注入积极能量，请辅导员老师写下自己生活中的烦恼，带领大家用轻松诙谐的态度面对自己生活中的苦恼。然后，从影响生命质量一般因素开始讲解，告诉辅导员老师，要提升免疫力，做好身心储备，活在当下，接纳自己的情绪，不被生活中的痛苦淹没。万老师风趣幽默，参会辅导员纷纷交流互动，整场讲座轻松愉快，笑声连连。

本次心理讲座有效帮助辅导员释放压力，舒缓情绪，对日后指导学生心理健康工作、加强学院心理建设具有重要的指导意义。